Nutrição

Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde, mais da metade da população brasileira apresenta excesso de peso (56,9 %), ou seja, cerca de 82 milhões de pessoas. Nunca foi tão importante entender o que você ingere e permite que o seu corpo absorva. Dietas loucas, sucos detox, suplementos estão surgindo no dia a dia de muitas pessoas. Gorduras, frituras e muito carboidrato também estão em nosso cotidiano. Entrar em harmonia com a alimentação faz com que você consiga fortalecer um dos elos da saúde, facilitando a prática de atividades físicas, as emoções e até mesmo o sono.

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